春润校园传暖意 笃行逐梦启新章
亲爱的同学们，尊敬的家长朋友们：
雁阵惊春，新元气象万千；春风送暖，年味余韵悠长。新春的欢喜尚未褪去，愉快的寒假已进入收官阶段，崭新的学期正蓄势启幕。为帮助同学们平稳“切换”状态、安全返校、快速收心，以元气满格的姿态奔赴校园新征程，学校特整理这份开学温馨提示，涵盖报到、安全、收心、家校协同等全维度内容，敬请全体师生、家长查收，携手做好开学准备，共赴新程。
（一）报到时间
2026年3月4日（农历二〇二六年正月十六日）请同学们于当日19：00前返校，避免延误。
（二）报到要求
按时返校，不迟到、不无故缺席；确有特殊情况（如突发疾病、行程变更等），须提前向班主任履行请假报备手续，提交相关证明，不擅自逾期返校。
仪容仪表规范得体，穿戴整洁，符合中职生行为规范，不染发、不烫发、不纹眉、不佩戴首饰，展现卫校学子的青春正气，拒绝“颜值焦虑”“过度个性化”装扮。
严禁携带违禁品入校，包括管制刀具、打火机、电子烟、烟酒、易燃易爆物品、宠物及各类违规电器等；严格遵守学校手机管理规定，按要求统一存放至指定地点，不违规带入课堂，杜绝“机不离手”，专注校园生活。
备齐生活用品、换洗衣物、床上用品，提前整理个人内务，养成“物归其位”的好习惯；严格遵守宿舍作息与安全管理制度，文明住宿、规范用电，不私拉乱接电线，不使用大功率违规电器，共建“沉浸式”舒适宿舍环境。
携带学习用具等，做好开学衔接准备。
二、返校安全提示
（一）规范出行，筑牢交通防线
优先选择公交、高铁、正规网约车等合规营运交通工具，拒绝乘坐无牌无证、超载超员、非法营运的“黑车”；返校途中全程系好安全带，遵守交通规则，不随意横穿马路、不搭乘违规车辆；骑行电动车、自行车的同学，需佩戴安全头盔，不逆行、不载人，做到“安全出行不缺位”。
（二）守护财物，防范诈骗风险
妥善看管手机、电脑、钱包等贵重物品，不轻易透露个人身份证号、银行卡信息、家庭住址等敏感内容；警惕网络返利、车票改签、虚假中奖、冒充老师/同学借钱等新型诈骗，不点击陌生链接、不随意添加陌生好友，下载国家反诈中心APP并开启预警功能，筑牢“反诈防火墙”，守护自身财产安全。
（三）做好防护，守护身心健康
春季是流感、诺如病毒感染性腹泻等传染病高发期，返校途中全程做好个人防护，保持安全社交距离，尽量减少在人员密集场所停留。春季气温反复，注意适时增减衣物，避免着凉；返校后做好个人卫生，勤洗手、多通风，保持宿舍、教室整洁；如有发热、咳嗽、呕吐等不适症状，第一时间告知家长与老师，及时就医，康复后凭医院证明返校，不隐瞒病情、不带病入校。
（四）应急处置，牢记安全常识
返校途中如遇突发情况（如交通事故、身体不适、财物丢失等），保持冷静，优先保障自身安全，及时联系家长、老师或拨打110、120等应急电话，牢记应急联络方式及应急知识。
三、开学收心指南
（一）调整作息，校准校园生物钟
告别寒假“熬夜刷剧、赖床摆烂”的松弛状态，逐步调整作息，按照学校上课时间早睡早起（建议22:00前入睡，7:00前起床），保证每天8～9小时睡眠，让身心提前“适配”校园节奏，避免开学出现“起床困难症”“上课犯困”等问题。
（二）整理装备，解锁开学仪式感
认真整理学习用品、生活用品，清理书桌、宿舍空间，打造干净整洁的学习生活环境；可提前梳理专业知识，预习新学期实训内容，以“沉浸式”准备开启新学期，拒绝“摆烂”“躺平”，解锁开学新状态。
（三）远离“电子沉迷”，静心收心蓄力
合理管控电子产品使用时间，减少短视频、游戏等娱乐时长，用阅读、运动、家务、专业预习等充实生活，让注意力逐步回归学习；可与同学线上交流开学规划，互相督促、彼此赋能，摆脱“电子依赖”，快速进入学习状态。
（四）调整心态，解锁青春新副本
正视开学焦虑，不内耗、不焦虑，主动与同学、老师、家长沟通心声，释放负面情绪；树立新学期小目标，明确学习方向，无论是专业知识提升、实训技能突破，还是综合素质提升，都以“全力以赴”的姿态奔赴，拒绝“佛系”“躺平”，争做“奋进搭子”。
四、家校协同建议
（一）高质量陪伴，缓解开学焦虑
多倾听孩子的心声，了解其开学前的心理状态，以鼓励代替指责、以引导代替施压，帮助孩子缓解开学焦虑；主动和孩子交流新学期的期待与困惑，做孩子的“情绪搭子”，助力孩子平稳度过开学适应期。
（二）以身作则，营造良好氛围
家长带头规律作息、减少电子产品使用，不熬夜刷剧、不沉迷手机，营造安静、专注的家庭学习氛围；主动陪伴孩子预习功课、阅读书籍、参与运动，用言传身教引导孩子养成良好的学习生活习惯。
（三）共定目标，赋能成长之路
与孩子共同制定切实可行的新学期计划，兼顾专业学习、实训技能、阅读提升、体育锻炼与兴趣发展，不盲目攀比、不设置过高目标，让孩子在逐步实现目标的过程中收获成就感，激发学习动力。
（四）密切联动，筑牢安全防线
及时关注孩子的身心状态，若出现疲惫、烦躁、厌学等情况，耐心引导疏导，必要时主动联系班主任、学校心理老师沟通协作；配合学校做好学生返校安全、校园管理、传染病防控等工作，不隐瞒孩子的健康状况、行程信息，形成家校协同育人合力。
（五）关注成长，助力全面发展
结合专业特点，鼓励孩子主动参与校园实践、志愿服务、技能竞赛等活动，提升专业素养与实践能力；关注孩子的人际交往，引导孩子学会沟通、懂得包容，建立良好的同学关系，助力孩子全面发展。
春启新程，策马赴荣光；逐光而行，少年正当时。
2026年，愿同学们秉奋进之心、沐春光而行，以勤学为缰、以自律为策，拒绝“躺平”、深耕专业，在核卫的校园里锤炼本领、增长才干，解锁青春新可能！
春光已至，校园焕新，我们在核工业卫生学校，静候每一位同学平安归来！新学期，让我们并肩同行、策马扬鞭，共赴锦绣前程，书写青春华章！
